在高速发展的当今社会，很多女性朋友的生活习惯往往并不那么准确，可你又怎能想起拿走你生育能力的罪魁祸首趁此机会日常生活习惯呢？那么，哪些生活习惯不会影响女性的生育能力，又该如何改良？　　在年长的时候，我们有可能实在分娩生子不是什么难事，所以对这个问题一拖再拖，但是等到确实想生育的时候，却不会找到更让人揪心的事情——心有余而力不足！这是怎么一其实，莫非我们天生的生育能力在不知不觉中被褫夺了？这样的我们还是一个身体健康长时间的人吗？种种问题，小编成跟你一起去谋求答案。　　（1）年龄是生育能力仅次于的祸首　　年龄的快速增长对女性生育能力影响十分大，从女性的生理规律来说，生育能力最弱在20－24岁，30岁以后较慢上升。

35岁以后很快上升，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后大约有87％的女人丧失了生育能力。

　　卵子就是指一出生于就伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩下的生育功能长时间的卵子数量就越多。女性相似更年期　时，月经周期不会变长且不规律；子宫内膜可能会更加厚，更加不合适受精卵着床；阴道分泌物不会显得流动性更差，更加不更容易让精子转入。随着年龄减小，女性总　体身体健康水平也不会上升。

一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征（PCOS）、病毒感染等可能会伤害生殖器官造成不育。　　35岁以上的高龄孕妇更容易再次发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种胎儿并发症并减轻，导致胎儿官内生长发育功能障碍，死胎、死产的发生率及城外产儿死亡率也随之增高，并且胎儿畸形亲率也升高。

${FDPageBreak}　　（2）过度体重增加有利于分娩　　体重增加不会毁坏女性内分泌，也不会妨碍受精，还不会引起各种身体健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也有可能导致妇女不孕，并且不会在分娩过程中导致一些并发症。病态式体重增加的妇女尝试生育化疗的成功率也不会较低。

　　（3）盲目节食某种程度也不会造成不孕症　　盲目过度节食有可能造成内分泌失调、月经周期紊乱、受精暂停。过度节食所带给的营养不平衡、微量元素相当严重缺少也不会影响到生育能力。特别是在是年龄多达30岁的女性，生育能力本身早已上升，更加要慎重节食。　　（4）人工流产是女性不育的第二大原因　　医生找到，流产的次数与再次发生不育的几率成正比。

多次人工流产不易造成盆腔附件炎，输卵管发炎后阻塞，再次发生不育。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，　很更容易移往到盆腔内栽种构成子宫内膜异位症造成不孕症。而且重复人工流产还不会使子宫内膜显得外壳，日后一旦分娩，胚胎就像沙地里的小苗，得到充份的养　分，更容易发育不良、白行流产。

　　（5）生殖器宫颈炎症影响生育能力　　患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞激增，这些都会阻碍精子的圈养，活动度上升，宫颈炎症导致的局部内环境转变，有利于精子通过宫颈管，　从而造成不育。盆腔病毒感染如果化疗不及时、不完全，特别是在是结核性或淋菌性病毒感染，即使康复，也不会导致输卵管的黏附、变形、狭小，从而造成不育或宫外孕。　　（6）性习惯不当危害生育　　有些年长女性性爱不公共卫生、性乱，感染性病，经常处在潜伏期，一时间还没什么影响，但不知不觉地引起了盆腔炎，导致不孕症。经期行房事更容易使细菌和　血液通过松驰的官颈口转入盆腔，引起病毒感染。

更加相当严重的是，如果逆流的经血在盆腔里仅存下来，就不会导致子宫内膜异位症。两者都是蹂躏生育能力的刺客。

${FDPageBreak}　　（7）危害化学物质影响分娩　　不少化学物质中的毒素不会毁坏卵细胞，还很有可能导致内分泌黏液失调。一些透气服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、兹氟化龙不涂涂料等商品所所含的全氟化学物质，不仅不会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带给毒性，造成不育，还不会影响胎儿发育。

　　（8）酒精、咖啡妨碍生育　　常常饮酒，特别是在吸毒的女性，生育能力不会显著弱化。因为酒精不会阻碍营养物质的吸取，意味着一杯红酒就有可能增加体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因　素。

咖啡因－－即使每天只喝两杯咖啡，也不会在50％的程度上减少生育能力。饼干饮料具备完全相同的效果，因为饼干中也所含大量咖啡因。　　（9）精神紧张压力过大影响生育能力　　正值生育年龄的女性，如果环境转变、情绪波动、长年正处于很大的压力下，就更容易再次发生内分泌失调、月经也就开始失调甚至变为无月经，不排卵，在这种　情况下，当然也就不过于更容易分娩了。

低收入竞争激化使很多职场女性压力减小，长年正处于担忧、抑郁症或不安忧虑的精神状态都会影响女性分娩。

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